【思い込み】セルフイメージも思い込み?

 

 

花ひらき、今ここを天国に。

 

愛溢れる心優しい皆様、

こんにちは。

 

心地よくお過ごしですか?

 

 

 

 

さて今日も、前回に続き、

『思い込み』についてお話していこうと思います。

 

 

その前に、ちょっと質問です。

 

あなたは、自分のことをどんな人だと思っていますか?

 

 

 

 

 

優しい。

 

厳しい。

 

チャラい。

 

真面目。

 

毒舌である。

 

NOが言えない。などなど。

 

 

 

 

 

これらは、自分に対して持っているイメージ。

 

いわゆる、セルフイメージというものです。

 

 

 

そして、このセルフイメージも思い込みでしかないとしたら?

 

ただ、思い込んでしまっただけのものだとしたら?

 

 

 

 

さらに、

 

私は、厳しい。

 

だから、人に嫌われる。

 

そう思っているなら、

 

これもまた、思い込みでしかないとしたらどうでしょう?

  

 

 

 

 

 

 

思い出してみてください。

 

おぎゃーと生まれた赤ちゃんを。

 

眉間にしわを寄せた厳しい赤ちゃんはいますか?

 

いえ~いなチャラい赤ちゃんはいますか?

 

 

 

 

いませんよね。(笑)

 

赤ちゃんは、真っ新です。

 

ということは、

セルフイメージとは、後々出来たものなのです。

 

 

 

 

では、いつから?

 

いつから、自分は厳しいと思い込んだのでしょう?

 

 

 

そしてまた、
厳しい自分は嫌われると、

 

いつ、何があって、

 

そんなふうに思い込んでしまったのでしょう?

 

 

 

 

 

 

 

 

実は、思い込みは体験によって作られます。

 

殆どは子供の頃に。

 

 

置かれた環境から、

周りの大人たちの言葉によって、

子供心にそうなんだと思い込んでしまったもの。

 

 

 

 

そして、大人になってからも、
ショックな出来事などによっても思い込んでしまうことがあります。

 

※人の言葉を真に受けやすい人は特に思い込みやすいです。

また、ショックな出来事だと1回の体験でも思い込んでしまうことがあります。

 

 

 

 

  

 

 

 

なので、自分はこういう人だと思っていることは、

 

思い込んでしまったもの でしかなくて、

 

自分はこれが好き!と選んだものではないということ。

 

 

 

 

 

 

 

ということは!

 

そのセルフイメージは間違っている!!

 

ということもあるのでは?

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ、

 

思い込みという魔法から解き放たれ、

 

軽やかになってもいいと思いませんか?

 

 

 

 

 

この世界で1番あなたを愛しているあなたがから見て、

 

ほんとうにのあなたはどんな人なのでしょう?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にワークをプレゼント。

 

ぜひ、思い込みの魔法から解かれてくださいね。

 

 

 

【セルフイメージワーク・基礎編】

 

 

用意するもの:ノート・ペン

 

そして、ひとりになれる空間と時間。

 

 

方法:

 

まずは、自分に対して思っているセルフイメージを、出し尽くしてみましょう。

 

そして、ノートに書いていきましょう。

 

書いたものをしっかり見て、感じてみてください。

 

このセルフイメージを、どう感じる?と。

 

 

 

ひとつひとつ感じていると、

 

これは違う!とか、

 

これはそうかな。と感じてきます。

 

 

 

違う!と感じたものには、

 

ほんとうはどうしたい?とハートに聴いてみてください。

 

あなたのほんとうの答が湧き上がってきますから、

 

ハートの声に耳を傾けてみてください。

 

 

 

 

 

 

このワーク、シンプルですが深い変容が起こります。

 

ぜひ、丁寧にセルフイメージに向き合ってみてくださいね。

 

 

 

 

 

世界で1番あなたを愛しているあなた自身で、

 

あなた本来のセルフイメージに戻してあげてください。

 

 

 

決めると放つエネルギーが変わるので、

現実も変わっていきますよ♡

 

 

 

 

★今回は、セルフイメージワークの基礎編でしたが、

次回は、さらにステップアップするワークを公開します。

お楽しみに♪ 

 

 

 

 

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今日も読んでくださってありがとうございます。

あなたの光がますます輝きますように。

 

 

 

 

花ひらき、今ここを天国に。