ハッピーリストを作りましょう

 

 

花ひらき、今ここを天国に。


皆さん、こんにちは。
新しい一週間が始まりました。



水瓶座の満月エネルギーが少し落ち着いてきました。


でも、火星&星々のエネルギーは相変わらずパワフルなので、

感情のアップダウンがいつもより大きくなるかもしれません。

なので、自分を見つめることはしばらく続きそう。

 

 

暑さから体調も崩しやすいので、
自分を大切にケアすること優先する一週間にしてください。

 

 


さて、今日は『ハッピーリスト』のお話をしていこうと思います。


では、ちょっと質問しますね。



「あなたを元気づけてくれるものはどんなこと?」

  

 

どんなことが思い浮かびましたか?

 

 

 

 

 

 

たとえば、

 

・パートナーや友人とのおしゃべり。

・大笑いする映画を観る。

 

・スポーツをする。

・海を見に行く。

・お気に入りのスイーツを食べる。

・大好きなアロマオイルを入れたお風呂にゆっくり入る。

 

 

 

 

ハッピーリストは、
こんなふうに自分に元気をくれるものをリストにしたもの。

 

 

コツは、思いつく限り!の思う浮かぶものをリストにすること。

使い方は、
気分が落ち込んだ時、リストを見るんです。

 

そして、「これしたいな。」と思ったことを行動していく。

すると、落ち込みから早く脱出できるんです。

 

 

 

 

 

いつまでもぐずぐず落ち込んでしまうことありませんか?

 

でも、どうしたら元気になるのかわからない・・。

そんな自分を責めて落ち込みが続く・・なんて。

 

 

 

そう。落ち込んでしまうと、元気になること考えられなくなるんです。

だから、負のループになってしまう。

 

ハッピーリストは、負のループに入らない仕組みでもあるんです。

 

 

 

 

 

リストがあると落ち込んでも復活が早くなります。

 

ループに入ることなく脱出が上手になります。


さらに、思いつく限りをリストにするので、
自分が好きなものに気づいたり、よく分かるようになるのです。

 

 

 

自分の機嫌は自分で取ろうと言われますね。


リストは、自分をご機嫌さんにするのが上手になる仕組みなのです。

 

 

 

 

 

 

私がリストにした時の経験を少し。

 

 

元気づけてくれるもの何だろう?とリストを書いていたら、

子供の頃のこと思い出しました。

 

海で拾ったさくら貝が大好きだったことを。
なので、リストにさくら貝と書いたのです。

 


すると、さくら貝をイメージするようなブレスレットに出会うことになり、

身に着けてみると、不思議なぐらいウキウキしたんです。

子供みたいに。

 

 

それから、落ち込んだ時や、ここぞ!という時は、
そのブレスレットを身に着けるようになりました。

 

リストを書いたことで、ご機嫌にしてくれるグッズに出会ったのです。

 

 

 

 

  

 

引き寄せがよく起こる人は、
良い波動でいる時間が長いです。

それは、自分をご機嫌にするのが上手だからなんですね。

 

 

そして、引き寄せがあまり上手くない人は、
落ち込むと長く引きずるんです。
それは、脱出する仕組みを持っていないからです。


ハッピーリストを書いておけば、
落ち込んでもリストを見れば、脱出の仕方がわかるという訳なのです。

 





今は、星々のパワーが強くてご機嫌でいるのがちょっと難しい時。

そんな時だから、ハッピーリストで自分をご機嫌にしてあげるのはどうでしょう?

 

 




女性は満たされた時、幸せを感じます。

 

だから、満たすことが大事なのです。毎日ね。

 



ハッピーリストを作って、
自分ご褒美、自分満たし、いっぱいしてあげてください。

 

 

 

 

落ち込むことがあってもご機嫌に戻れば、

不思議なほど物事は良い方向に向かいます。

 

だから、あれこれ心配しなくても大丈夫。

 

ご機嫌さんは、最高の結界を張ることにもなりますしね。

 

 

 



こちらも参考に。

*満たされた私の作り方

*「不快」をやめれば幸せ体質に戻ります

*わくわくは、湧く湧く

しあわせのヒント集

 

 

個人セッション

 

 

 

 

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