幸せの基本の基本。ちゃんと食べる、ちゃんと寝る、そして、愛し合う。

 

少し、追記しました。

 

 

花ひらき、

今ここを天国に。


Facebookに呟いたものをこちらにも。


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幸せの基本の基本。

 

 

ちゃんと食べる。

ちゃんと寝る。

そして、ちゃんと愛し合う。

 

 

仕事優先で、食べること、寝ること疎かにしていて、

「どうしたらネガティヴ思考を変えられますか?」と聞かれても、それは無理です。

ちゃんと食べて、

ちゃんと寝て、

大切な人とちゃんと愛し合えば、
自然にちゃんとポジティブになります。

 

 

 

 

食べて寝るから身体が整い、
内臓が元気になって、
内分泌が整い、
幸せホルモンが出て、
幸せ感じてやる気が出る。

 

 

愛情ホルモンが出るから人に恋して、
愛し合える。

 

 

 

人間は、身体と心の両輪のもの。

 

食べる、寝る。
身体を疎かにして幸せは作れないのです。

 

 

 

 

 

お伝えした後に、
ひさびさに怒りが出てきました。
涙がどんどん出てきました。

 

 

なぜ怒る?
なぜ泣く?

なのだけど、
自分を大切にしない人には怒りが出るのです。
悲しみの怒りです。

 

 

 

 

お願いだから、自分大切にしようよ。

 

命、大切にしようよ。

あなたは、この世界でただ一人。
大切な人。

 

 

 

私が君のお母ちゃんなら、
まず食べろ!っておむすび握って好物を作る。

 

風呂に入って寝ろ!ってあったかい風呂に入れて寝かせる。

落ち着いたころ、お酒飲みながら話を聞く。

 

 

幸せって、こんなちっぽけで些細なことが基本の基本。

 

 

命を削ってまでする仕事や使命はないのです。

 

 

 

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ほんとうに久々に久々に怒りが出ました。

 

泣きました。

悲しみの怒りです。涙です。

 

 




命を削るような働き方をしないといけない仕事なら、逃げてください。

あなたに命を削るような働きを求める上司、職場なら、即、辞めていいのです。

 



私があなたの母なら、首根っこつかまえて、家に連れ戻します。

家でご飯を作り、風呂に入れ、あなたを安心させます。

 

 


罪悪感や犠牲心があると、
時に健康や命を削ってまで人に仕事に尽くすことをしてしまいます。

 

ですが、それは間違いです。

 





あなたの周りにそういう人がいたら、
声をかけてあげてください。

あたたかいお茶を淹れて、ほっとさせてあげてください。

 




私たちは、誰もが罪悪感も犠牲心も持つ必要はないのです。

もう、そういう時なのです。


古く低い波動に取り込まれると、罪悪感や犠牲心に囚われます。

 

 

 

どうぞ、自分を大切にすること、
愛するとはどういうことか、
冷静に考えてみてください。

 

 

 

※ 大切な人とちゃんと愛し合えば、の大切な人はパートナーに限りません。
家族、友人と愛し合うということです。
ここが難しいと感じる人もいるかもしれませんが、
食べること、寝ることをちゃんとしてみてください。
人は、基本が満たされると心が柔らかく開けるものです。

 

 

 

 

 

今日は綺麗な青空が広がりました。
(写真は今日の空です)


子供の頃、空を見上げながら夏が近いとワクワクしたのを思い出します。

 

 

 

 

あなたが笑顔でありますように。

 

 

 

 




花ひらき、
今ここを天国に。